在炎酷暑日，或是念念要补充维生素的时分，不少东说念主会采选吃上几个百香果。百香果不仅口感特有、酸甜适中，还含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有极高的养分价值。但是，任何食品过量食用齐可能带来不良遵循，百香果也不例外。 领先，百香果中含有大量的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，适量食用不错促进消化，但如若摄入过多，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，以至导致胃痛或胃酸过多。关于自己就患有胃病的东说念主来说，更应严慎食用。 其次，百香果含有较高的糖分，每100克百香果含糖量约为8-12克，固然比不上一些高

枣子，笔名红枣、大枣，是一种养分价值极高的生果。它含有丰富的维生素C、维生素P以及多种氨基酸和矿物资，具有补血安神、健脾养胃等功效。有关词，任何食品过量摄入齐可能产生不良影响，枣子也不例外。 欢欢木阁楼 当先，枣子性温，过量食用可能会导致体内干冷加剧。关于体质偏热或有内火的东谈主来说，过多的枣子可能导致口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。因此，在食用枣子时，要把柄自身的体质和健康景况来适量食用，荒谬是那些容易上火的东谈主更应规模摄入量。 其次，枣子中含有大齐的糖分，过量食用容易引起血糖波动，不利于糖